coach
- Gaya Hidup
- November 24, 2025
- 13 views
Mengapa Tidur yang Cukup Dapat Meningkatkan Mood Anda secara Signifikan
Pendahuluan: Tidur yang Cukup Meningkatkan Mood dan Kesejahteraan Tidur yang cukup memiliki banyak manfaat, terutama dalam meningkatkan mood dan kesehatan mental. Tidak hanya memberi tubuh waktu untuk pulih, tidur yang…
- Gaya Hidup
- September 17, 2025
- 38 views
Cara Efektif Mengatasi Stres dengan Teknik Pernapasan yang Mudah Diterapkan
Pendahuluan: Stres adalah salah satu masalah kesehatan mental yang umum dialami oleh banyak orang. Namun, cara mengatasi stres bisa lebih mudah dari yang dibayangkan, salah satunya dengan teknik pernapasan. Teknik…