coach
- Gaya Hidup
- August 12, 2025
- 78 views
Digital Detox: Melepaskan Diri dari Gadget untuk Jiwa yang Tenang
Pendahuluan: Digital Detox untuk Jiwa yang Lebih Tenang Di era digital saat ini, kita sering terjebak dalam rutinitas yang melibatkan perangkat elektronik, seperti smartphone, laptop, dan media sosial. Meskipun teknologi…
- Gaya Hidup
- July 1, 2025
- 119 views
Lepas dari Layar: Manfaat Digital Detox untuk Kesehatan Mental dan Jiwa
Apa Itu Manfaat Digital Detox dan Mengapa Penting untuk Kesehatan Jiwa? Manfaat Digital Detox adalah proses melepaskan diri sementara dari perangkat digital seperti smartphone, komputer, dan media sosial. Kegiatan ini…
- Gaya Hidup
- June 4, 2025
- 129 views
Raih Kedamaian: Mindfulness untuk sehari-hari
Table of Contents Pengantar Mindfulness Saat Mengemudi: Cara Menciptakan Pengalaman Berkendara yang Lebih Tenang dan Sadar Mindfulness Saat Berjalan: Mengubah Aktivitas Sehari-hari Menjadi Latihan Kesadaran Mindfulness Saat Bekerja: Tips Praktis…
- Gaya Hidup
- May 14, 2025
- 130 views
Waktu Istirahat Kerja yang Berkualitas untuk Keseimbangan Hidup!
Table of Contents Pengantar Manfaat Break Time Berkualitas untuk Keseimbangan Hidup di Tempat Kerja Cara Istirahat Efektif di Kantor: Tips untuk Gaya Hidup Sehat Pekerja Mengoptimalkan Waktu Istirahat Kerja untuk…
- Gaya Hidup
- May 10, 2025
- 182 views
Tantangan Gaya Hidup Sehat di Era Modern yang Sibuk
Table of Contents Pengantar Pola Hidup Sehat: Cara Menyeimbangkan Kesehatan dan Kehidupan Zaman Sekarang Gaya Hidup Sehat di Era Modern: Mengatasi Tantangan dan Stres Menjaga Kesehatan di Tengah Kesibukan: Kebiasaan…
